创伤敏感的正念:安全和转化治疗的实践

正念冥想已经成为时下流行的心理健康练习，考虑到它的所有好处:更大的存在感、清晰和冷静，这是理所当然的。但对于那些经历过创伤的人来说，冥想可能适得其反，导致更多而不是更少的痛苦。为什么呢?这是否意味着创伤幸存者不应该这样做?有安全的方法吗?这些是我的客人提出的一些紧迫问题David A. Treleaven在他的新书中写道创伤敏感的正念:安全和转化治疗的实践(诺顿,2018)。在我们的采访中，他解释了为什么正念练习必须根据个人独特的创伤史进行调整，我们讨论了这样做的有效方法。这一集将与那些问自己“为什么冥想对我没用?”’并且有兴趣学习如何让它发挥作用的策略。

David A. Treleaven是一名教育家和心理治疗师，其工作重点是创伤，正念和社会正义的交集。他在英属哥伦比亚大学接受咨询心理学培训，并在加州积分研究所获得心理学博士学位。他研究正念已有二十年，在旧金山湾区有一家私人诊所。他还主持了播客《创伤敏感正念播客》。

Eugenio杜阿尔特他是一名在迈阿密执业的心理学家和精神分析学家。他治疗个人和夫妻，擅长性别和性，饮食和身体形象问题，以及关系问题。他是纽约市威廉·阿兰森·怀特精神病学、精神分析和心理学研究所的毕业生和教员，也是他们的LGBTQ研究小组的前主席;以及迈阿密佛罗里达精神分析研究所的教职人员。他也是这本书的特约作者当代精神分析导论:定义术语和建立桥梁劳特利奇(2018)。